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长期饮用桶装纯净水会对身体有害吗?

时间:2018-12-29 来源:/news/12.html

        纯净水是非常干净的,但是纯净水中少了对人体有益的矿物质,纯净水是经过后期处理的,因此纯净水中不含有人体所需的微量元素,经常喝纯净水的话要注意营养的合理均衡,适量补充矿物质,避免人体内缺乏某些矿物质,否则会引起身体不适,长期饮用桶装纯净水会对身体有害吗?

纯净水指的是不含有任何其他物质的纯水,所以,喝纯净水真的就是单纯的喝水。纯净水与矿泉水或者自来水相比较,少了很多其他的物质,这些物质就是微量元素,例如钙,铁,锂、锶、锌、硒等等。但是,也可以避免一些有害元素对身体的危害,例如汞,铅,砷等等。
如果要我说,我会选择喝自来水而不是纯净水。为什么?因为自来水当中保留了水中应该有的一部分矿物质,比如钠、钙、钾、锌等。虽然不是很卫生,但烧开后基本可以杀死寄生虫和细菌。可以放心饮用。
        而纯净水是经过特殊处理过的水,当然,处理得非常干净,以至于连矿物质都没有了。我们营养学中称为种水为“软水”如果长期饮用的同时,食物中的营养摄入又不是很全面的话,可能造成矿物质的缺乏。这就是喝纯净水大的弊端。因为纯净水非常干净,您可以把它利用在烹调中。比如煮粥、焖饭、和面等。这样既卫生又利用食物补充了营养,可谓一举两得。
        如果胃肠道功能不好,胃术后的患者,平时又有挑食的坏毛病,那我们就不建议你长期喝纯净水了,你应该选择喝自来水或者是矿泉水,或者购买一些微量元素的制剂,来补充营养。综上所述,纯净水无害,可以放心饮用,长期喝纯净水的人,一定要保持营养均衡,不挑食,不偏食。

长期饮用桶装纯净水会对身体有害吗?人体内缺乏矿物质会出现多种不适的情况,因此要及时补充身体需要的矿物质,养成勤喝水的习惯,但是要注意用水未消,不能喝不干净的水源,经常喝纯净水对人体是没有坏处的,可以放心饮用,但是要注意及时补充矿物质。

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